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30Nov
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«Bio-feedback»

Se estiver decidida, pode conseguir ensinar a si mesma como induzir o relaxamento através dos métodos de bio-feedback. Por exemplo, pode treinar-se para reduzir o seu ritmo cardíaco ou sua tensão arterial usando um pequeno dispositivo eléctrico à volta de um dos seus dedos, que regista a sua tensão arterial ou o seu ritmo cardíaco […]

30Nov
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A personalidade fóbica

Diz-se existir uma personalidade que tem predisposição para desenvolver fobias, embora eu aconselhe a interpretar isto isoladamente. Diz-se que as pessoas fóbicas são envergonhadas, tímidas, dependentes e imaturas, mas são obedientes, normalmente reservadas, com elevados ideais e têm tendência para guardar os sentimentos para si. No entanto, esta descrição refere a sua personalidade quando sofrem […]

30Nov
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corpo-mulher

A experiência orgásmica

É muito difícil pôr em palavras a sensação de um orgasmo. É diferente para cada mulher. O orgasmo feminino é quase de certeza mais profundo do que o masculino, embora a maior parte das mulheres atinja o orgasmo mais lentamente do que os homens. O processo de excitação da mulher envolve muitas partes do corpo. […]

30Nov
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Consequências da tensão

Como vimos a tensão exige fortes reacções do organismo e, se for contínua ou frequente, pode provocar um vasto número de doenças físicas e mentais. Por exemplo, se a tensão arterial se mantiver alta durante algum tempo, pode afectar as artérias e até provocar um ataque cardíaco. Determinadas condições clássicas estão relacionadas com a tensão, […]