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30Nov
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Calendario-fertilidad

Método do calendário

Usando o início do período como o dia 1 e o dia anterior ao começo da menstruação seguinte como o último dia, marque os seus ciclos durante oito meses anteriores. Encontre os ciclos mais longos e os mais curtos. Sirva-se do gráfico que a seguir se apresenta para encontrar os seus dias férteis e evite […]

30Nov
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temperatura-basal

Método da temperatura

Este mede a temperatura basal do seu organismo, que baixa e depois tende a subir antes da ovulação. Tire a temperatura todas as manhãs durante 5 minutos antes de sair da cama; se possível use um termómetro basal. Registe a temperatura no gráfico Baixará 24 horas antes da ovulação e depois manter-se-á elevada durante três […]

30Nov
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Aguentar a síndrome pré-menstrual

Estabelecer um gráfico A primeira coisa que deve fazer é começar a estabelecer um gráfico menstrual. Pode concebê-lo. O objectivo de um tal gráfico é que os sintomas não a apanham de surpresa, pois servem de registo para o médico, e para que consiga mostrar o efeito do tratamento que o seu médico lhe receitar. […]

30Nov
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engravidar-rapido

Existem muitas coisas que eu e o meu companheiro possamos fazer para melhorar o nosso potencial de fertilidade?

Existem algumas sugestões que nós costumávamos dar aos casais durante os dois primeiros anos de tentativas de concepção, na clínica de fertilidade em que trabalhei:  Tire a temperatura diariamente, antes de se levantar, e assinale num gráfico para ter a certeza de que está a ovular e estabeleça durante o seu ciclo menstrual quando é […]

30Nov
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Take your medicine

Terapia com progesterona

As mulheres que sofrem de uma grave síndroma pré-menstrual são provavelmente deficientes em progesterona, portanto, vale a pena tomar progesterona a título experimental, pelo menos. A progesterona pode ser tomada sob várias formas, mas não cm comprimidos, pois é indissolúvel por via oral. Duas das formas mais populares são supositórios ou óvulos, e podem ser […]

30Nov
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Início da menopausa

Como indica o gráfico, existe alguma variação na idade em que ocorre a menopausa: 50 % das mulheres têm o seu último período aos quarenta e oito anos; aos cinquenta e seis, 99% deixaram de estar menstruadas e no fim dos quarenta anos grande parte das mulheres perdeu a capacidade de gerar filhos. A maior […]

30Nov
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envelhecimento

Existem tratamentos para retardar o envelhecimento?

O próprio fado de existir uma multiplicidade de tratamentos que os institutos de beleza podem proporcionar significa que nenhum deles é satisfatório. Não há nada que uma esteticista possa fazer pela sua pele, nem aconselhá-la a tomar, ou dar em injecção que vá fazer alguma coisa para retardar o envelhecimento, quer em termos do aspecto […]

30Nov
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392721-Primeira-menstruação-dúvidas-como-lidar-1

Existe alguma verdade nos mitos sobre a menstruação?

Quase todas as sociedades têm mitos e rituais sobre a menstruação e muitas, como os Judeus e os Muçulmanos, têm orações para limpeza e purificação após a menstruação. Mesmo actualmente, em determinadas culturas ocidentais, pensa-se que frutos como o ananás ou a framboesa podem aumentar o fluxo menstrual, ou, como costumava dizer a minha mãe: […]