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30Nov
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Tendo perdido o peso que queria, como posso evitar adquiri-lo de novo?

Se falar com uma mulher que tenha sido gorda mas que perdeu peso e conseguiu manter o seu peso ideal, ela dir-lhe-á que o que a fez evitar engordar foi o facto de querer realmente manter-se magra. Por outras palavras, pensar em emagrecer ajuda realmente a emagrecer e manter-se assim. Quase todas as mulheres descrevem […]

30Nov
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Mães «mais velhas»

Regra geral, deve falar com o seu médico, antes de enveredar pela gravidez se tiver mais de 40 anos, especialmente uma primeira gravidez. A idade não é impedimento da gravidez e as mulheres mais velhas têm tendência para muito poucos problemas durante a gravidez e durante o parto. São-lhes dispensados especial atenção e cuidados. Uma […]

30Nov
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Devo usar vestuário especial durante a gravidez?

Até o ventre começar realmente a inchar, por volta do quarto ou do quinto mês, não há necessidade de comprar roupa especial para grávidas. Psicologicamente, talvez se sinta melhor se estiver próximo do seu normal durante a gravidez. A familiaridade com as suas próprias roupas ajudá-la-á a sentir-se menos deselegante e volumosa, e certamente mais confortável. […]

30Nov
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Alimentar com biberão

Prós Pode alimentar com menor frequência (3-4 horas) do que amamentando. O pai faze-lo e ir-se familiarizando com o bebé. Pode ser relegado. Fica liberta, isto é, pode ter tempo para si ou voltar a trabalhar. Se aumentou bastante de peso durante a gravidez pode fazer dieta imediatamente (não é impossível mas não tão fácil […]