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30Nov
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Osteopatia

Fundada por um médico americano, Andrew Sill, em 1874, a sua tese originária era de que o corpo tinha a capacidade de se regular e curar a si próprio, desde que a sua estrutura fosse sólida e os impulsos do sangue e dos nervos se movimentassem livremente. A base da osteopatia é a manipulação, e […]

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Acupunctura

Significa apenas espetar uma agulha. Começou quando se reparou que os soldados chineses feridos em combate com setas recuperavam não só da ferida provocada pela seta mas também de outros males a alguma distância da ferida. A teoria da acupunctura admite que as forças vitais fazem dimanar canais de energia ao longo de linhas chamadas […]

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rda

Grupos de alimentos

A moderna teoria nutricionista tem levado a um sistema de «grupos de alimentos» que facilita a escolha de uma dieta equilibrada desde que se lembre de comer diariamente alimentos de cada grupo. Este sistema, explicado no quadro da página seguinte, permite-lhe escolher de entre os vários alimentos por forma a receber a mesma nutrição vital.

30Nov
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Comer os alimentos adequados pode prolongar a longevidade?

Quase de certeza. Há cada vez mais provas de que umas pequenas alterações na sua dieta podem reduzir o risco de várias doenças que põem a vida em perigo. A própria obesidade está associada a diabetes, artrite, dores nas costas, complicações torácicas, perturbações digestivas e dores nos intestinos. O simples facto de perder peso diminui-Ihe […]

30Nov
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Órgãos genitais externos

Todas as estruturas externas do sistema reprodutor em conjunto são conhecidas por vulva ou pudendum. Na área, esta é limitada anteriormente (à frente) pelo mons púbis (monte-de-vénus), posteriormente (atrás) pelo períneo e lateralmente (aos lados) pela lábia minora e majora (pequenos e grandes lábios). A vulva é extremamente sensível ao tacto e é muito erótica, […]

30Nov
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Efeitos físicos do envelhecimento

O esqueleto Embora não se verifique aumento depois de atingida a idade adulta no fim da adolescência, os ossos do corpo são afectados pela idade. Quase todas as mulheres depois dos 60 anos têm uma forma detectável de artrite ou inflamação das articulações. Na osteoartrite, que afecta principalmente a região lombar, ancas, joelhos, tornozelos e […]

30Nov
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Consequências da tensão

Como vimos a tensão exige fortes reacções do organismo e, se for contínua ou frequente, pode provocar um vasto número de doenças físicas e mentais. Por exemplo, se a tensão arterial se mantiver alta durante algum tempo, pode afectar as artérias e até provocar um ataque cardíaco. Determinadas condições clássicas estão relacionadas com a tensão, […]

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Herbalismo

O herbalismo é uma das mais antigas formas de medicina conhecida das pessoas. Os medicamentos à base de ervas são normalmente divulgados como receitas de família, tendo muitos remédios e tónicos especiais. Os tratamentos herbais sobreviveram de geração em geração, notando-se ao longo dos anos que determinadas ervas tinham propriedades específicas e podiam ajudar doenças […]