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30Nov
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Massagem

A maior partes das curas inclui um regime de massagem como parte normal de um tratamento; afirmam que liberta a tensão, estimula a circulação e ajuda e eliminar as toxinas através da pele. Uma coisa deve ser esclarecida: a massagem não a ajuda a perder peso e não elimina gordura. O massagista que trabalha vigorosamente […]

30Nov
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Devo usar vestuário especial durante a gravidez?

Até o ventre começar realmente a inchar, por volta do quarto ou do quinto mês, não há necessidade de comprar roupa especial para grávidas. Psicologicamente, talvez se sinta melhor se estiver próximo do seu normal durante a gravidez. A familiaridade com as suas próprias roupas ajudá-la-á a sentir-se menos deselegante e volumosa, e certamente mais confortável. […]

30Nov
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Exercício e dieta

Precisamos de repousar imenso nas primeiras seis semanas após o parto e não devemos hesitar em fazê-lo sempre que pudermos, mas também precisamos de exercício e nas suas aulas pré-natais ter-lhe-ão sugerido uma série de exercícios pós-natais para fazer diariamente. Enquanto deverá tentar fazer isto, acho que é melhor executar uns exercícios simples com a regularidade […]

30Nov
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Sensações pós-operatórias

Doer-lhe-á a incisão, como seria de esperar, mas pode sentir igualmente uma sensação de ardor nalgumas partes da cicatriz. Dever-se-á à presença de drenos que foram deixados para extrair qualquer líquido que se acumule sob a ferida. Serão tirados, provavelmente, no terceiro ou no quarto dia. De certeza ficará com a garganta dorida devido ao […]

30Nov
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Mães «mais velhas»

Regra geral, deve falar com o seu médico, antes de enveredar pela gravidez se tiver mais de 40 anos, especialmente uma primeira gravidez. A idade não é impedimento da gravidez e as mulheres mais velhas têm tendência para muito poucos problemas durante a gravidez e durante o parto. São-lhes dispensados especial atenção e cuidados. Uma […]