Esta a visualizar Ser mulher, Ser mulher, e / ou outros artigos relacionados com a sua pesquisa por Dor nas costas do lado esquerdo parte inferior. Descubra as suas plantas com Ser mulher o que é abertura cervical,hímen feminino antes e depois,furunculo na vagina,simpatia para saber se esta gravida,teste de gravidez caseiro com coca cola,monte de vênus volumoso fotos,corrimento rosa claro,corrimento gelatinoso,corrimento transparente gelatinoso,muco cervical com sangue.

30Nov
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Exame dos seios

O exame regular dos seus seios deverá consistir em duas partes: observação e exame manual. Deverá estar atenta a uma ondulação da pele por cima da superfície de um caroço; qualquer alteração do tamanho, forma e cor dos mamilos; qualquer corrimento do mamilo. Alguns conselhos que seguem, são: Dispa-se até à cintura e depois fique […]

30Nov
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Exercícios de aquecimento

Antes de fazer exercício vigoroso é essencial libertar o corpo para evitar esforço desnecessário. A medida que o corpo aquece, os vasos sanguíneos dos membros dilatam-se, gradualmente, permitindo que o organismo corresponda à crescente exigência de oxigénio que se verifica com o exercício aeróbico. O aquecimento deve ser feito durante 5 minutos antes de exercícios […]

30Nov
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A maneira preguiçosa de fazer exercício

Se a ideia de fazer exercício extenuante não lhe agrada mesmo, experimente os que indico a seguir, em vez de desistir logo. Embora não melhorem a força do coração/pulmões, melhorarão a sua leveza se feitos pelo menos uma vez por dia. Podem ser executados em várias situações: alguns esticarão suavemente os seus músculos enquanto estiver […]

30Nov
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Exercício de mobilidade

Destinam-se a dar flexibilidade a todas as partes do corpo. Existe uma enorme variedade de exercícios de mobilidade e os chamados especialistas de exercício que advogam o seu próprio esquema. Não há nada de especial neles. Quaisquer servem desde que obriguem os músculos e articulações a uma sequência de movimentos. Qualquer esquema de mobilidade deve […]

30Nov
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Exame interno

Da leitura dos livros de saúde das mulheres depreender-se-á que estas têm uma atitude favorável/desfavorável em relação aos exames pélvicos. Por um lado, há uma crença muito divulgada, especialmente entre as mulheres americanas, de que o exame manual na adolescência, e depois os exames internos regulares, constituem uma receita mágica para a boa saúde. Por […]

30Nov
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Exercícios de mobilidade e leveza

Se não lhe agrada a ideia de desportos vigorosos como ténis, squash ou jogging, há alguns exercícios benéficos «no local» que você pode fazer. Não só melhoram a sua leveza, mas também estimulam as reacções físicas e mentais e beneficiam o aspecto. Se, no entanto, se desleixou e não está em forma, ou se sofre de […]