Esta a visualizar Beleza, Bem-estar, e / ou outros artigos relacionados com a sua pesquisa por Dor nas costas lado direito abaixo das costelas. Descubra as suas plantas com Ser mulher monte de vênus volumoso fotos,corrimento gelatinoso,Simpatias para saber se esta gravida,clisteres,furunculo na vagina,cid histerectomia abdominal total,camisinha feminina muco e vasectomia,corrimento gelatinoso amarelado,mulheres com cabelo na cona,flora cocacea moderada.

30Nov
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exercício

A maneira preguiçosa de fazer exercício

Se a ideia de fazer exercício extenuante não lhe agrada mesmo, experimente os que indico a seguir, em vez de desistir logo. Embora não melhorem a força do coração/pulmões, melhorarão a sua leveza se feitos pelo menos uma vez por dia. Podem ser executados em várias situações: alguns esticarão suavemente os seus músculos enquanto estiver […]

30Nov
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Gravidez

Terceiro trimestre

Os movimentos do seu bebe são frequentes e sentem-se e vem-se nitidamente.Como o útero se alarga empurrando o estômago, pode ter indigestão ou azia. Os ossos e ligamentos pélvicos alargam-se em preparação para o parto e pode sentir dores nas costas. O umbigo pode tornar-se saliente. Pode notar os tornozelos inchados ao fim do dia baixando de […]

30Nov
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Exercícios de aquecimento

Antes de fazer exercício vigoroso é essencial libertar o corpo para evitar esforço desnecessário. A medida que o corpo aquece, os vasos sanguíneos dos membros dilatam-se, gradualmente, permitindo que o organismo corresponda à crescente exigência de oxigénio que se verifica com o exercício aeróbico. O aquecimento deve ser feito durante 5 minutos antes de exercícios […]

30Nov
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Tipos de mastectomia

Remoção do nódulo e excisão local E removida a totalidade do nódulo mais um pouco do tecido circundante. Após a operação, o seio não parecerá muito diferente do que era.   Mastectomia parcial Nesta operação, o tumor, mais uma porção razoável do tecido circundante, mais a pele sobrejacente, mais algum tecido subjacente são retirados. O seio […]

30Nov
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Exame interno

Da leitura dos livros de saúde das mulheres depreender-se-á que estas têm uma atitude favorável/desfavorável em relação aos exames pélvicos. Por um lado, há uma crença muito divulgada, especialmente entre as mulheres americanas, de que o exame manual na adolescência, e depois os exames internos regulares, constituem uma receita mágica para a boa saúde. Por […]

30Nov
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Exame dos seios

O exame regular dos seus seios deverá consistir em duas partes: observação e exame manual. Deverá estar atenta a uma ondulação da pele por cima da superfície de um caroço; qualquer alteração do tamanho, forma e cor dos mamilos; qualquer corrimento do mamilo. Alguns conselhos que seguem, são: Dispa-se até à cintura e depois fique […]

30Nov
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Exercícios de fortalecimento

Deve começar sempre este tipo de exercício fazendo a versão fácil. As compressões, que fortalecem os braços e os ombros, podem ser feitas de pé, junto a uma parede. Pode então fazê-las gradualmente sobre o tampo de uma mesa, depois numa cadeira e por último, quando os seus músculos já estiverem fortes, pode fazê-las no […]