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30Nov
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temperatura-basal

Método da temperatura

Este mede a temperatura basal do seu organismo, que baixa e depois tende a subir antes da ovulação. Tire a temperatura todas as manhãs durante 5 minutos antes de sair da cama; se possível use um termómetro basal. Registe a temperatura no gráfico Baixará 24 horas antes da ovulação e depois manter-se-á elevada durante três […]

30Nov
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engravidar-rapido

Existem muitas coisas que eu e o meu companheiro possamos fazer para melhorar o nosso potencial de fertilidade?

Existem algumas sugestões que nós costumávamos dar aos casais durante os dois primeiros anos de tentativas de concepção, na clínica de fertilidade em que trabalhei:  Tire a temperatura diariamente, antes de se levantar, e assinale num gráfico para ter a certeza de que está a ovular e estabeleça durante o seu ciclo menstrual quando é […]

30Nov
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exames-ginecologicos-mais-importantes

Exames femininos

Num teste pós-coito, as secreções serão retiradas da sua vagina e canal cervical e examinadas ao microscópio e no laboratório. Os outros testes incluirão: Registar diariamente a temperatura basal do corpo durante 3 ou 4 meses; Uma biopsia do endométrio. que se efectua normalmente 7 dias após a ovulação para haver a certeza de que […]

30Nov
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Calendario-fertilidad

Método do calendário

Usando o início do período como o dia 1 e o dia anterior ao começo da menstruação seguinte como o último dia, marque os seus ciclos durante oito meses anteriores. Encontre os ciclos mais longos e os mais curtos. Sirva-se do gráfico que a seguir se apresenta para encontrar os seus dias férteis e evite […]

30Nov
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Métodos naturais (ritmo)

Três métodos de controlo da natalidade com base nos ciclos naturais do organismo revelaram-se eficazes em condições ideais, quando seguidos adequadamente. São o método do calendário, o método da temperatura e o método do muco cervical. Podem ser usados separadamente, mas são mais eficazes se combinados.

30Nov
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menopausa-reposicao-hormonal

O que é que posso fazer para evitar os afrontamentos?

  Não beba líquidos quentes ou coma caril ou outros alimentos condimentados, não se exponha ao sol e afaste-se do lume, são os meus conselhos para evitar os afrontamentos; evite também súbitas mudanças de temperatura. Sempre que possível, use várias camadas de roupa em vez de uma só peça, partes da qual podem ser tiradas […]

30Nov
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Woman Holding a Mug with a Handkerchief to Her Nose

Constipação

Infecção viral do nariz e garganta. Comichão, picadas e secura com corrimento nasal, dores de garganta.   Causa O vírus vulgar da constipação.   Sintomas Para além dos sintomas locais acima referidos, sintomas gerais como dores de cabeça, dores nos músculos e articulações (particularmente nas costas), e febre.   Investigação Não vale a pena.   […]