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30Nov
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Exercício e dieta

Precisamos de repousar imenso nas primeiras seis semanas após o parto e não devemos hesitar em fazê-lo sempre que pudermos, mas também precisamos de exercício e nas suas aulas pré-natais ter-lhe-ão sugerido uma série de exercícios pós-natais para fazer diariamente. Enquanto deverá tentar fazer isto, acho que é melhor executar uns exercícios simples com a regularidade […]

30Nov
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Outras maneiras de perder peso

Auxiliares de emagrecimento Se conseguir perder o peso que desejava mas sente que a sua força de vontade está a fraquejar, pode recorrer aos auxiliares de emagrecimento. O seu médico pode receitar-lhe comprimidos para lhe tirar o apetite como forma, a curto prazo, de a ajudar a acostumar-se a novos hábitos de alimentação. Agentes fibrosos/volumosos […]

30Nov
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Recuperação de uma histerectomia

A histerectomia é uma operação abdominal primária e tal como qualquer outra operação destas levará algum tempo até a recuperação ser total. Provavelmente, ficará no hospital cinco ou seis dias e irá convalescer em casa durante seis semanas. Para lhe dar uma ideia do ritmo de recuperação que a espera veja o que se segue: […]

30Nov
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Fazer uma cura termal pode ajudar-me a perder peso?

Não conte perder muito peso; a diminuição é quase sempre ligeira. Isto porque, embora coma menos, o seu nível de actividade é também muito menor do que o da vida normal de trabalho. Faz imenso repouso, pode dar alguns passeios pelos parques, mas não pratica actividades que normalmente consomem energia, portanto, se não despender energias […]

30Nov
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at the doctor's office - doctor and patient

O que devo fazer após o aborto?

Repousar o resto do dia após o aborto e não empreender exercício físico extenuante durante o mínimo de três dias; Esteja atenta, a excessiva hemorragia, vómitos, febre, corrimento vaginal desagradável ou fortes dores abdominais, e informe imediatamente o seu médico; Não use tampões nem faça duches durante duas ou três semanas após o aborto; Pode […]

30Nov
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Ouvi dizer que os ovos são uma das maiores fontes de colesterol e um factor importante no aparecimento de doenças cardíacas. É pois sensato comê-los?

A gema do ovo é muito rica em colesterol e a maior parte dos médicos que trabalha no campo da cardiologia preventiva recomendou que não fossem consumidos mais de dois ovos por semana para as pessoas que seguem uma dieta «ocidental», rica em gorduras animais. Por outro lado, os mesmos peritos estão de acordo em […]

30Nov
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O ciclo ovárico

Em cada mês da sua vida fértil, um dos seus ovários amadurece e liberta um óvulo ou ovo. Se este não for fertilizado pelo espermatozóide o revestimento endométrico rico desagrega-se e estará menstruada. Se for fecundado, multiplicar-se-á e eventualmente implantar-se-á na parede uterina, onde começará a desenvolver um feto. Há algumas mulheres que continuam a […]