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Exercícios de mobilidade e leveza

Se não lhe agrada a ideia de desportos vigorosos como ténis, squash ou jogging, há alguns exercícios benéficos «no local» que você pode fazer. Não só melhoram a sua leveza, mas também estimulam as reacções físicas e mentais e beneficiam o aspecto. Se, no entanto, se desleixou e não está em forma, ou se sofre de […]

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Qualidades da saúde mental

É quase sabido que a saúde mental anda de mãos dadas com determinadas atitudes perante a vida. Estas são:  Um bom equilíbrio emocional, pelo que pode ser expressa uma série de respostas consoante a situação, nem demasiado dramatismo nem demasiada má vontade; Um sentido de realismo, especialmente sobre o tipo de padrões que se deverão […]

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Blefarite

Inflamação do bordo da pálpebra.   Causa Seborreia (demasiado sebo a ser segregado á volta de cada pestana, ou forma suave de dermatite seborreica), infecção.   Sintomas Dor nos bordos das pálpebras, prurido, descamação e possível criação de crosta. Os olhos podem ficar colados de manhã ao acordar, ou pode escorrer pus pelo canto Interno […]