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30Nov
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suplemento-vitamina-memoria-20110729-size-598

Uma amiga sugeriu-me que tomasse vitamina B6 para ajudar a combater a síndrome pré-menstrual. É boa ideia?

Algumas mulheres acham que a vitamina B6 alivia efectivamente a depressão. Os resultados diferem de mulher para mulher, e as grangeias devem ser tomadas 3 dias antes do início previsto dos sintomas, até à altura em que estes desaparecem (1-3 dias antes do começo do período). A quantidade recomendada são duas grangeias de 50 mg.

30Nov
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Take your medicine

Terapia com progesterona

As mulheres que sofrem de uma grave síndroma pré-menstrual são provavelmente deficientes em progesterona, portanto, vale a pena tomar progesterona a título experimental, pelo menos. A progesterona pode ser tomada sob várias formas, mas não cm comprimidos, pois é indissolúvel por via oral. Duas das formas mais populares são supositórios ou óvulos, e podem ser […]

30Nov
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Como-eliminar-a-depressão-durante-o-período-menstrual

Extracção menstrual

Numa tentativa de tornar a menstruação a mais curta, indolor e conveniente possível, determinados grupos de mulheres, especialmente na América, conceberam um processo de extracção menstrual: este processo implica a introdução de uma cânula através do colo do útero na cavidade uterina e, por sucção, extrair toda a desagregação do endométrio para um recipiente. O […]

30Nov
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muco

Método do muco cervical

Ao estar consciente das alterações no seu corrimento vaginal normal pode prever a ovulação e os dias inseguros. Existem quatro fases cíclicas neste método: Menstruação Esta obscurece qualquer corrimento, portanto, evite ter relações se é das raras mulheres que ovulam durante a menstruação. Primeiros dias Dias relativamente «secos», em que normalmente não há humidade ou […]

30Nov
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engravidar-rapido

Existem muitas coisas que eu e o meu companheiro possamos fazer para melhorar o nosso potencial de fertilidade?

Existem algumas sugestões que nós costumávamos dar aos casais durante os dois primeiros anos de tentativas de concepção, na clínica de fertilidade em que trabalhei:  Tire a temperatura diariamente, antes de se levantar, e assinale num gráfico para ter a certeza de que está a ovular e estabeleça durante o seu ciclo menstrual quando é […]

30Nov
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Calendario-fertilidad

Método do calendário

Usando o início do período como o dia 1 e o dia anterior ao começo da menstruação seguinte como o último dia, marque os seus ciclos durante oito meses anteriores. Encontre os ciclos mais longos e os mais curtos. Sirva-se do gráfico que a seguir se apresenta para encontrar os seus dias férteis e evite […]

30Nov
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Mulher-anotando-dias-no-calendário

Quando é que fico fértil após a menstruação?

Se contar o primeiro dia do fluxo como o dia 1, a ovulação será aproximadamente catorze dias depois. Um espermatozóide pode viver entre trinta e seis a quarenta e oito horas. Isto significa que durante os dois dias que antecedem a ovulação estará fértil e pode haver espermatozóides vivos à espera de fecundar o seu […]