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30Nov
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anxious blond with red pills

O facto de tomar a pílula torna-me mais susceptível?

Não existem provas médicas nem retrospectivas nem prospectivas que estabeleçam uma relação de causa-efeito entre os contraceptivos orais e o cancro da mama. O que existe, efectivamente, são dados animais sugerindo uma relação entre a ministração de estrogénio e o cancro da mama. Isto é a discutível na sua aplicabilidade em relação às mulheres que […]

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Escolher cirurgião plástico

Antes de decidir recorrer à cirurgia plástica, deve estar consciente de que é extremamente cara. Em Londres, achatar orelhas salientes custa cerca de cem libras, retirar o excedente de pele das pálpebras superiores pode custar entre trezentas e quinhentas libras, enquanto remodelar os seios lhe custará no mínimo mil libras. Se pretende que todos os […]

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Relaxamento simples

Uma das maneiras mais fáceis de relaxar é deitar-se no sofá ou na cama mais confortável que tiver, com uma almofada macia e um cobertor. Ponha a tocar a sua música preferida, depois apague a luz. Feche os olhos e diga repetidamente «relaxa, relaxa, relaxa». Depois, concentre-se em cada parte do seu corpo, começando pelos […]

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O que é que posso fazer para atingir o orgasmo?

É muito difícil generalizar sobre o que pode estar errado, mas em primeiro lugar é preciso cultivar uma atitude receptiva e interessada em relação ao sexo e ao prazer sexual. Em segundo lugar, precisa de ter um papel activo, não só ao expressar e em ver satisfeitas as suas preferências sexuais, mas também em investigar […]

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Exercícios de fortalecimento

Deve começar sempre este tipo de exercício fazendo a versão fácil. As compressões, que fortalecem os braços e os ombros, podem ser feitas de pé, junto a uma parede. Pode então fazê-las gradualmente sobre o tampo de uma mesa, depois numa cadeira e por último, quando os seus músculos já estiverem fortes, pode fazê-las no […]

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Que é que posso fazer para evitar que a infecção ocorra?

Usar um preservativo é a melhor protecção contra as infecções vaginais, não só com um novo, ou com mais de um, companheiro, mas especialmente se o seu companheiro regular lhe está a provocar de novo a infecção. Cuide da sua higiene vaginal mantendo a vagina limpa e seca: lave cuidadosamente, enxugue da frente para trás […]