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30Nov
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Auto-exame interno

Enquanto alguns grupos de mulheres advogam auto-exames internos regularmente como forma de medida preventiva, partindo do princípio de que a mulher média pode aprender a detectar alterações rapidamente, acho que para a maioria das mulheres tais exames são difíceis, e em regra os resultados têm pouca credibilidade. Pode controlar melhor os seus órgãos genitais internos […]

30Nov
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Deixar de fumar

É bom lembrar que o enfisema pode ter começado a partir de um cigarro fumado às escondidas na escola. Se não começou a fumar, evite-o a qualquer preço, e se fuma, esforce-se ao máximo por desistir, e pode ser que o consiga se tiver um dramático motivo de saúde para o fazer. Ver alguém com […]

30Nov
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Natural

Sem intervenção e ajudado por relaxamento e técnicas de auto-controlo da dor. Como consegui-lo Numa clínica pré-natal e nas aulas. Informe a parteira a tempo. Onde ter o bebé Em casa ou no hospital. Assistência Parteira ou médico. Dores (alivio) Podem ser enormes. Duração Em média até 12 horas, se normal. Comentários Muito bom, se […]

30Nov
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Seios

O auto-exame dos seios destina-se a detectar caroços no seio enquanto são pequenos, menos de 1 centímetro, se possível. Deverá examiná-los todas as 2-4 semanas; escolha uma altura em que o hábito seja facilmente adquirido, por exemplo, depois do banho, ou quando se despe à noite. Se encontrar qualquer caroço no seio que a preocupe, […]

30Nov
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Tratar a dependência e o vício da droga

As autoridades que trabalham na área da dependência da droga compreenderam que se podem fazer generalizações e aplicá-las ao tratamento de qualquer dependência de droga: evita-se ou, pelo menos, melhora-se com apoio social, e uma componente obrigatória do tratamento é dirigida às relações sociais e maritais, se a pessoa for casada. A maior dificuldade com […]

30Nov
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Incidência da dismenorreia

Embora a frequência varie amplamente de estudo para estudo e de país para país, consoante as diferentes definições da síndroma, a vastidão do problema da dismenorreia é dramaticamente aparente a qualquer estudioso do assunto. Na Inglaterra, as estatísticas são difíceis de obter, mas nos Estados Unidos, por exemplo, calcula-se que metade das mulheres em idade […]

30Nov
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Reconhecer a doença mental

Claro que nem todas as pessoas aguentam com facilidade problemas contínuos. Indico alguns dos sinais que deve observar e que indicam que a sua saúde mental pode estar em perigo. Todas nós damos por eles de vez em quando, mas deverá tratá-los com cuidado se ocorrerem com qualquer regularidade ou frequência. Estas são:  Emoções que […]