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Alimentar através do peito

Prós Alimento mais próprio para o bebé. Protege o bebé de infecções. Conveniente, pode alimentar em qualquer altura; sempre à temperatura ideal; não precisa de esterilizar. O bebé raramente aumenta demasiado de peso. O gosto é agradável e as fezes não ficam excessivamente moles ou duras. A ligação mãe-filho estabelece-se rapidamente, «satisfaz» ambos. Ajuda o […]

30Nov
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Fazer uma cura termal pode ajudar-me a perder peso?

Não conte perder muito peso; a diminuição é quase sempre ligeira. Isto porque, embora coma menos, o seu nível de actividade é também muito menor do que o da vida normal de trabalho. Faz imenso repouso, pode dar alguns passeios pelos parques, mas não pratica actividades que normalmente consomem energia, portanto, se não despender energias […]

30Nov
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peso tabela

Tendo perdido o peso que queria, como posso evitar adquiri-lo de novo?

Se falar com uma mulher que tenha sido gorda mas que perdeu peso e conseguiu manter o seu peso ideal, ela dir-lhe-á que o que a fez evitar engordar foi o facto de querer realmente manter-se magra. Por outras palavras, pensar em emagrecer ajuda realmente a emagrecer e manter-se assim. Quase todas as mulheres descrevem […]

30Nov
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Outras maneiras de perder peso

Auxiliares de emagrecimento Se conseguir perder o peso que desejava mas sente que a sua força de vontade está a fraquejar, pode recorrer aos auxiliares de emagrecimento. O seu médico pode receitar-lhe comprimidos para lhe tirar o apetite como forma, a curto prazo, de a ajudar a acostumar-se a novos hábitos de alimentação. Agentes fibrosos/volumosos […]